Bewegung, die stärkt, Sicherheit gibt und Freude macht: Unsere physiotherapeutisch geleiteten Turngruppen starten wieder – und zeigen gleichzeitig, wie vielfältig Physiotherapie sein kann.

Physiotherapie ist vielfältig

Physiotherapie bedeutet weit mehr als die Behandlung von Beschwerden oder die Rehabilitation nach Verletzungen. Sie kann in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen begleiten: präventiv, aktivierend und unterstützend – mit dem Ziel, Bewegung, Mobilität und Selbstständigkeit zu fördern und möglichst lange zu erhalten.

Diese Vielfalt spiegelt sich auch in unseren Turngruppen wider. Je nach Gruppe stehen unterschiedliche Schwerpunkte und Bedürfnisse im Mittelpunkt.

Kraft, Beweglichkeit und Stabilität

Mit gezielten Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden Muskulatur und Gelenke trainiert. Das kann dabei helfen, Beweglichkeit und Stabilität zu erhalten und alltägliche Bewegungen sicherer und leichter zu bewältigen.

Gleichgewicht und Sturzprävention

Ein weiterer wichtiger Bereich ist das Training von Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Alltagsnahe Übungen fördern die Bewegungssicherheit und können einen wichtigen Beitrag zur Sturzprävention leisten.

Bewegung für mehr Selbstständigkeit im Alltag

Aufstehen, sicheres Gehen, Treppensteigen oder das Wechseln zwischen verschiedenen Positionen: Viele unserer Übungen orientieren sich bewusst an Bewegungen, die im Alltag wichtig sind. Physiotherapie kann so dazu beitragen, vorhandene Fähigkeiten zu stärken und die eigene Mobilität und Selbstständigkeit zu unterstützen.

Gemeinsam vor Ort oder online aktiv

Auch die Form unserer Angebote ist vielfältig. Neben den Turngruppen vor Ort bieten wir eine Online-Turngruppe an. So kann physiotherapeutisch begleitetes Training auch unkompliziert von zu Hause aus stattfinden.

Unsere Turngruppen 2026

In unseren verschiedenen Gruppen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert – mit unterschiedlichen Schwerpunkten und immer unter physiotherapeutischer Leitung.

Damit möchten wir mit unseren Turngruppen vor allem eines zeigen: Wie vielseitig Bewegung eingesetzt werden kann, um Menschen dabei zu unterstützen, aktiv zu bleiben und sich im eigenen Körper sicher und wohlzufühlen.

Gerne beraten wir bei der Auswahl der passenden Gruppe. Eine kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde kann jederzeit vereinbart werden.